髪を洗う頻度は何回が理想なのか

朝と夜の二回、一日おき、二日おきという人もいますが髪を洗う頻度はどれくらいが良いと思いますか?これは皮脂の分泌量が関係していて、男性は女性よりも皮脂の分泌が多いので毎日洗うのが適切です。ですがそれは若いうちだけで、60歳を過ぎた頃から皮脂の分泌量が減るため毎日洗髪していると乾燥の原因になるのでシャンプーの回数を減らしていくべきです。

 

女性の場合男性よりも皮脂の量は少ないの一日おきでも問題無いでしょう。ただ、汗をかいたりスタイリング剤やスプレーを使った時には毎日洗い流すようにしましょう。また、髪のつやのためには女性は髪の長さによりシャンプーの回数を考えます。

 

シャンプーをするとキューティクルが傷んでしまい、またこれだけでなくタオルドライやブローの際にも傷んでしまいます。髪を伸ばそうと思っている人はシャンプーの回数を控えるのが良いでしょう。

 

美容室で一度切ることを勧められる位傷んでしまっていたら長く伸ばすことができません。これは大げさなたとえですが、腰以上まで伸ばそうと思っているのなら三日に一度でも多い位なのです。

 

つやを出したいのなら洗いすぎはNGで、汗をかいたりした日も髪ではなく頭皮を中心に洗うよう心がけましょう。シャンプーを使うのは多くても一日一回までにすると更に髪にはいいでしょう。